Mouvement & Yoga
Programme "LIBRE"
W4 x BLOOM
LIBRE est un programme de méditation et de yoga conçu pour accompagner les femmes pendant la périménopause et la ménopause, une période de transition, mais aussi de transformation.
Du 7 avril au 26 mai (8 semaines)
Tous les mardis de 19h à 20h30
Programme "LIBRE"
W4 x BLOOM
LIBRE est un programme de méditation et de yoga conçu pour accompagner les femmes pendant la périménopause et la ménopause, une période de transition, mais aussi de transformation.
Du 7 avril au 26 mai (8 semaines)
Tous les mardis de 19h à 20h30
Prendre Contact
Qu'est-ce que
le programme LIBRE?
Qu'est-ce que le programme LIBRE ?
Qu'est-ce que
le programme LIBRE?
LIBRE est un programme de méditation et de yoga conçu pour accompagner les femmes pendant la périménopause et la ménopause, une période de transition, mais aussi de transformation.
La ménopause entraîne un véritable bouleversement hormonal qui touche le corps, le mental et les émotions.
Le yoga et la méditation ne changent pas les hormones, ni le cerveau… mais ils transforment la manière dont le mental et le corps font face aux changements de cette période de transition.
LIBRE va vous permettre de reprendre le contrôle sur le corps, le mental et les émotions.
LIBRE est un programme de méditation et de yoga conçu pour accompagner les femmes pendant la périménopause et la ménopause, une période de transition, mais aussi de transformation.
La ménopause entraîne un véritable bouleversement hormonal qui touche le corps, le mental et les émotions.
Le yoga et la méditation ne changent pas les hormones, ni le cerveau… mais ils transforment la manière dont le mental et le corps font face aux changements de cette période de transition.
LIBRE va vous permettre de reprendre le contrôle sur le corps, le mental et les émotions.
THÈMES
Les thèmes abordés
Réduction du stress
Santé & Equilibre Hormonal
Méditation & Respiration
Mouvement & Yoga
Réduction du stress
Santé & Equilibre Hormonal
Méditation & Respiration
Mouvement et Yoga
Réduction du stress
Santé & équilibre hormonal
Méditation & Respiration
Dates et Infos
Dates et Infos
Les sessions se déroulent en direct et en ligne par Zoom
du 7 avril au 26 mai (8 semaines) de 19H à 20H30 aux dates suivantes :
Les sessions se déroulent en direct et en ligne par Zoom du 12 Mai au 30 Juin (8 semaines) de 19H à 20H30 aux dates suivantes :
Mardi 12 Mai 2026
Mardi 19 Mai 2026
Mardi 26 Mai 2026
Mardi 2 Juin 2026
Mardi 9 Juin 2026
Mardi 16 Juin 2026
Mardi 23 Juin 2026
Mardi 30 Juin 2026
Un accès à l'application The Bloom Space est inclus pendant la durée du programme, afin de continuer à pratiquer tous les jours à votre rythme.
ENSEIGNANTES
À propos des enseignantes
Juliette Blanche
Enseignante de Méditation
Enseignante de méditation de pleine conscience, et enseignante MBSR et BLOOM training.
Formée au Center for Mindfulness fondé par le Dr. Jon Kabat-Zinn à Boston, ainsi qu’à l’Université de Bangor au Royaume-Uni, Juliette a découvert le programme MBSR à Hôpital de la Pitié-Salpêtrière.
Cette rencontre avec la pleine conscience a profondément transformé sa relation à la santé, au stress et aux autres.
Convaincue par l’impact de cette approche, elle a choisi de transmettre la Mindfulness au plus grand nombre.
Juliette Blanche
Juliette Blanche
Enseignante de Méditation
Enseignante de méditation de pleine conscience, et enseignante MBSR et BLOOM training.
Formée au Center for Mindfulness fondé par le Dr. Jon Kabat-Zinn à Boston, ainsi qu’à l’Université de Bangor au Royaume-Uni, Juliette a découvert le programme MBSR à Hôpital de la Pitié-Salpêtrière.
Cette rencontre avec la pleine conscience a profondément transformé sa relation à la santé, au stress et aux autres.
Convaincue par l’impact de cette approche, elle a choisi de transmettre la Mindfulness au plus grand nombre.
Juliette Blanche
Juliette Blanche
Enseignante de Méditation
Enseignante de méditation de pleine conscience, et enseignante MBSR et BLOOM training.
Formée au Center for Mindfulness fondé par le Dr. Jon Kabat-Zinn à Boston, ainsi qu’à l’Université de Bangor au Royaume-Uni, Juliette a découvert le programme MBSR à Hôpital de la Pitié-Salpêtrière.
Cette rencontre avec la pleine conscience a profondément transformé sa relation à la santé, au stress et aux autres.
Convaincue par l’impact de cette approche, elle a choisi de transmettre la Mindfulness au plus grand nombre.
Juliette Blanche
INFO
Informations et
conditions d’inscriptions
LIBRE est un programme GRATUIT, afin de rester accessible au plus grand nombre.
Si vous le souhaitez, vous pouvez soutenir cette initiative grâce à une participation libre et consciente — chacun contribue selon ses moyens et son envie.
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Participation 100% gratuite au programme ou Participation libre afin de soutenir le programme (donnez ce que vous pouvez/souhaitez)